Хотите больше и быстрее Снижайте калораж. Меняйте бжу. Бека больше, быстрые углеводы убрать, клетчатку и воду увеличить!) Добавить физ активность, идеально ходьба/ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Господи. Я три раза в зале. Ему норм. Ладно. Буду ждать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram