К стати что касается подсчёта калорий! Раньше считал всё прям с весами так как я очень дотошный человек и понял что если углеводов нет в рационе то в сутки в среднем выходит 1600-1800 и с тех пор не считаю калории Что касается алкоголя- пивас к смертной казни регулярно приговариваю и всё норм! Но ! Тяга к алкоголю всё-таки не такая как раньше А от шаурмы вообще тошнит И это всё заслуга семуглина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram