Ну вот второй месяц пошел . По совету попробую 0.75 вводить. Интересно как будет состояние, потому что в конце тренировки бывает как головокружение , будто воздуха не хватает.
ну на 0,75 у меня ещё было вяло, а с 1-цы вполне комфортно. Наверное столько занимает привыкание организмом. Всего у меня (4н по 0,25, 4н по 0,5 и 4н по 0,75, 9н по 1.0, 13н по 1.125)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram