Благодарю, а то я начала загоняться, что вдруг так наоборот хуже делаю) Вчера вот тарелочку супа съела и чуть маринованных шампиньонов, больше ничего не влезло
Лучше упор на белок делайте, чтобы не жаловаться потом на упадок сил. Творог, рыба, бобовые, курица - что любите.👌🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram