Индейка стейки, творог мягкий, скир, карпаччо, ветчина из индейки, колбаса из мяса птицы. За обед выходит у меня около 35-45 гр белка
Так же и ужин, и на завтрак могу приготовить яичницу в лаваше с филе индейки, около 20-30гр получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram