Сегодня сделаю три приема пищи(завтрак, обед,ужин).❤️ Вчера так получилось просто,пока пробегала по своим делам время уже было 9 вечера и ужинать поздновато. Но голода не было, поэтому не стала ужинать.
Обязательно в питании делайте упор на белок, чтобы не жаловаться потом, что Вас тянет на сладкое, или что усталость и упадок сил. Белок в каждый прием пищи добавляйте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram