Чистыми причистыми😂 считаю 10 кг с 26.10. Грязными 12,600 кг с 17.10) Но я не маленькая.176 и 97.700 было.100 грамм вечно летают)Сегодня 85(вечером).Завтра посмотрю.
И чистыми и грязными это очень хороший результат) я была бы счастлива если бы такие минуса у меня были за три месяца(ставлю себе такую планку),а дальше уже буду смотреть по телу,так как в спорт возвращаюсь, но под складками не вижу как формируются мышцы и нужно ли что-то тренировать больше/меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram