У меня держит только 12.5 . Так держало на семавике 1 мг когда самый большой вес ушел. Сытость после помидорки с яйцом. Почти 5 дней держит сильно, потом чуть слабее можно белок съесть. Две недели прямо норм. 2 кг правда пока. Но объёмы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram