Привет, расскажите про свой опыт похудения с небольшого веса. У меня рост 168 и вес 60кг, для меня это много, я всю жизнь была 48-50 кг. Занимаюсь спортом, стараюсь придерживаться правильного питания, но вес снижается очень плохо, за месяц +- кг, от того, что не вижу результата появляются срывы, развилась зацикленность на весе, хочу попробовать похудеть хотя бы до 55, в идеале до 50. Рецепт на препараты мне никто не назначит. Расскажите, на чем худели, за сколько получилось достичь первых результатов и как все прошло?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram