Здравствуйте!Скажите пожалуйста,небольшие порции это сколько примерно ?Или вы всё же считаете калории?
Конечно вначале я считала калории и очень строго. А потом привыкла и стала понимать сколько мне нужно есть чтобы худеть , а потом сколько надо чтобы держать свой результат.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram