В том то и дело, что нет аппетита, поэтому колю по схеме ,думаю что и 0,5 мне хватит и дальше, так можно, не увеличивать, или всё равно до 1,0 доводить?
Вам нужно есть нормальную еду яйца,мясо ,творог и рыбу и овощи .ёгурты это еда не для похудения!И конечно считать калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram