Вы на 800 ккал питаетесь?😳То, что вы перечислили, при 200 грамовых порциях, будет около 800 ккал. Спокойно крупы можно добавить)
У меня мясо на ужин набирает калорий 600. Ем свинину шейку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
