Уже расстраиваюсь что нет результата вовсе , перешла с семавика так как он меня не брал вообще , щас точно такая ситуация . Кажется уже ничего не действует на меня . Вес 78, снизить бы хотя бы до 68(
Добавьте белок на свой вес и непонятно,что значит дробное питание,может организму не хватает и он запасает жирок Попробуйте калории на свой вес записывать в приложении и соблюдать дефицит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram