Чем медленнее похудение, тем крепче результат. Быстрое похудение - быстрые откаты, как правило. Не у всех, конечно, но у большинства)
Скажем прямо - стремительное похудание это стресс для организма. И если похудание основано только на ограничении поступлений, то эти дефициты не заставят себя ждать...отсюдв и выпадение волос и головные боли, расстройства и тп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram