Мышцы растут в одном случае - физическая нагрузка. Посмотрите канал Грекова, Доктор Никита и т.д. С этим всем нужно работать в комплексе: эндокринолог + гастроэнтеролог. А не просто "не ем". Так можно сделать "медвежью услугу" самому себе
У меня занятия в зале 3-4 разв в неделю. И питание по кбжу. Я не совсем не ем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram