Тогда нужно прям скрупулёзно рассчитать свое питание, чтобы и калорийность выдержать, и выдать себе углеводов длинных и полиненасыщенных жиров. Это не просто, но можно. Для поддержки возьмите тиоктоковую кислоту, она поможет с жиром дополнительно, потому как он у нас есть. А полиненасыщенных у всех мало, поэтому этого только спец питанием прицельным.
Надо почитать про эту кислоту. Мы всегда в поисках чудес 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram