И все вышеперечисленное нужно соблюдать и при отказе от уколов. Специально задаю вопросы "возвращенцам", так никто из них не стал считать калории после окончания. Типа похудел и всё). Не всё, а самое интересное- удерживать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram