🤝 165 см и 35 годиков😃 Ох. Я спортом вообще не могу заставить себя заниматься. Ну не нравится мне🙈 стараюсь просто поднимать бытовую активность.
🤝 спортом я тоже не так уж. 3 раза в неделю в зале (параллельно, пора ребенок на плавании) 20 минут на дорожке и 20 минут легкой силовой. Пока на даче каникулы, каждый день выгуливаю собаку друзей. Шажочки и приятно и полезно 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram