А какой у вас рост? У меня сейчас такой же вес🥳 165 рост. начинала правда с 70кг. Думаю до 55 попробовать, чтоб был небольшой запас для маневра, и уходить на поддержание веса.
Рост 164, 36 годиков. Колю под контролем врача. Уколы назначили на год, по идее у меня ещё 4,5 месяца осталось. Планировала до 55-56 дойти. Стараюсь наращивать потихоньку мышечную массу, чтобы было легче вес удерживать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram