Это не чувство голода наверно, это просто не приятно , после приема пищи , еще противнее становится . И кстати минуса нет ни грамма 🙈. Но вес у меня 63 и эти 3 кг я не могу скинуть года 4 , качели .
Последние кг. Тем более когда вы в спортивной форме это самая проблема, вам нужна уже сушка - это урезание до 800 кк. - это уже организм пострадает 100%, не пейте сок в стакане сока 200 мл. 70 кк. )))) , меняете все свое питание на белок, рассмотрите полностью питание свое-Запишите в блокнот так будет явно что выв себя суете, и помните голод тормозит вес,т.е. будет стоять на месте в лучшем случае, обычно вес колеблется + - …. Это при вашем весе Быть добру 🙏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram