Класс) Поздравляю вас) У меня похожее ощущение по жизни: готова без остановки молотить все. Чисто на осознанности как-то сдерживала себя, отвлекала. Но это очень тяжело самостоятельно. Особенно если быстрые угли поел, то через полчаса снова шарахаешься по кухне 🤦♀️ Сейчас квинсенту начала ставить, не скажу, что прям снижен голод, но наедаться стала, это правда
Да даже просто нормальное ощущение от еды это небо и земля)) меня спасало то, что я много назаживала всегда и старалась больше белком наедать. Но ниже верхней границы никогда не спускалась, ни на спорте, ни на воле
Перейти в ветку обсуждения в Telegram