Мне белок очень надолго даёт чувство сытости. Протеиновые батончики и протеиновый коктейль беру
Батончики есть, иногда на работе часов в 17 могу откусить пару кусочков с чаем, но целый батончик съесть не могу. Еще есть протеиновое печенье, вот его могу половинку съесть с чаем тоже часов в 17, но не каждый день, а раза три в неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram