А может, это эмоциональный голод?) Просто у нас как мозг то работает, привыкли перекусываться) или эмоции заедать) А на тирзетте не получится, и худеть и перекусывать🙈
Я никогда не заедала эмоции (стресс и прочее). Перекусы конечно бывали между обедом и ужином или могла часов в 11 вечера что нибудь в рот засунуть (типо бутерброда). Сейчас естественно этого не делаю. Строго завтрак, обед, ужин (иногда без ужина даже)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram