Наверное нет. Я не ем морепродукты и молочку (могу только сырники есть на завтрак). Возможно из-за этого и не хватает белка.
Мне белок очень надолго даёт чувство сытости. Протеиновые батончики и протеиновый коктейль
Перейти в ветку обсуждения в Telegram