Белка достаточно едите? Из расчета 1,5 г на кг вашего веса
Наверное нет. Я не ем морепродукты и молочку (могу только сырники есть на завтрак). Возможно из-за этого и не хватает белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
