Калории считала только на выходе с препарата, через чат джипити примерно Чтобы понимать сколько могу есть и набирать/не набирать Сейчас ем около 2000-2300, иногда меньше Разогнала мышцами базальный метаболизм до 1500, делала инбади
Перейти в ветку обсуждения в Telegram