Всем привет🙋🏼♀️ На уколах с 13.10 Семавик Начальный 102.7-рост 178 Сейчас 91 кг, доза 4- 0,5 , не держит, вес медленно но уходит, вроде надо повышать, появился жор😩
Ну тут вариант либо дозировку повышать, либо пробовать покрутить рацион в пользу меньшего количества калорий, либо физ нагрузку добавить. Смотря что вам ближе) Я на Семуглине так делаю обычно, когда в плато выхожу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram