Всем привет) Поставила первый укол семавика 6 ноября, начала с веса 100,3кг, сегодня вес 97 ровно, хотя неделю назад был 96,3кг 🥲 Надеюсь, что это вода прибавилась, так как день перед взвешиванием самый тяжёлый в плане контроля питания, так как взвешиваюсь в день укола, а на 6 день его действие уже значительно ослабевает. Побочек не было вообще никаких, хотя получилось, что ставила укол и вместе с антибиотиками, и с анестезией у стоматолога, всё прошло спокойно. Сегодня поставила 0,5 дозу первый раз, пока всё также без побочек. Питаюсь на 1000-1400ккал (вообще цель 1400, но первые дни после укола просто не получается есть больше 1000) БЖУ пока страдает, не добираю белок, перебираю по жирам, но потихоньку стараюсь перестраивать питание. Без уколов такую калорийность я и близко держать не могла, даже на 1800 было голодно. По замерам ушло 2-3см, но не уверена, что это не погрешность при замерах.. Надеюсь дальше вес будет уходить не хуже, а хочется даже, чтоб побольше ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram