Да, на сладкое, жирное, вредное)
Внедряйте протеин ложками перед каждым приемом пищи, так тяга к сладкому, жирному и вредному будет значительно меньше. Хотя бы 50 гр в день вне зависимости от вашего кбжу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
