Ноги очень хорошо сушатся бегом. Бегать начала в ковид, таких ног у меня в юности не было, все время жирок болтался. Свой комфортный вес вернула за месяц, спасибо тирзетте. Планирую остаться с ней надолго. Сейчас перешла на поддержку раз в десять дней.
Повезло, у меня не высохли так как хотелось бы, хотя я много тренируюсь. Гимнастика функциональный тренинг растяжка и тд со своим весом. Видимо только сушиться в кость или смириться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram