Девочки, всем здравствуйте! Стала замечать , что очень сутулюсь. Прям горб на спине как согнусь. Кто в теме, может корректор осанки заказать, будет толк?
Когда то инструктор по йоге рекомендовала делать шавасану с использованием кирпичей(мягкие, фиолетовые) под спину, на самом деле, расправляются в спине какие то зажимы и связки, иногда делаю так, работает, но это после тренажерки и полутора часов йоги, и врач реабилитолог сказала, что она это не рекомендует
Перейти в ветку обсуждения в Telegram