Да я раньше наоборот пила меньше, сейчас хожу в течение дня и по стакану воды выпиваю, но точное количество не считала, но 4 точно есть.
4 кружки это тоже мало, желательно литра 2,5. Я раньше мало пила, но на семавике сушняк был даже, по-тихоньку привыкла, сейчас мимо кухни иду, раз стаканчик, два. А лучше в бутылку или в графин наливать дневную норму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram