Такая же ерунда, 500-700 ккал в день, если съесть больше, появляется неприятная тяжесть в желудке, как-будто слона съела. Волнуюсь, что долго оставаться здоровой с таким количеством не получится, на волосах точно отразиться, хз, как быть, 2,5 мг колю
Тоже 2,5 колю, стараюсь есть разнообразно, чтоб хоть как то восполнять витамины👌 ну и главное не голодать, плюс потом комплекс витаминов пропивать💯 мне врач говорила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram