Да я уже от всех врачей получила за силовые)) сказали пока вес не скину никаких силовых, хотя у меня на них прям хорошо объёмы ушли. Пока лечу спину) сейчас назначили только плавание и ходьба.
Я с весом 90-95 ходила с тренером в тренажерку, с техникой весами все было хорошо. В итоге пяточная шпора 🤦 Т.к. сколиоз и проблемы с правом плечом и голеностопном. Что-то стало по другому напрягаться - вочтаалилась связка в левой ступне🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram