если вести подсчёт калорий, ты пропадает смысл жить😐 давно плюнул на эту народную забаву и пытаюсь на глазок.. за 4 месяца- 9 кг.... немного, зато жизнь у нас одна.
Я не против😁, но такое долгое плато постоянно нарушает душевный покой🤦♂️. Пиосто считать ( хотя бы ориентировочно), думаю нужно- чтобы за норму не перейти. Иначе так и придется топтатьсчя на месте. До плато я тоже не считала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram