Из питание там урезать уже нечего. 3 раза без перекусов , порции 150-200г. Сахар, соль мучное убрала. Хлеб бородинский подсушенный.Острое , соленое , сладости тоже. Все на пару или вареное. Я так питаюсь уже год. Мне врач назначил семавик не для похудения .
Хорошо. Тогда успехов! 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram