Объёмы? Знаю, что надо замерить, но я этого не делаю. По одежде ощущаю!
Да, именно. Я многих читаю и они больше об ИМТ и к "идеальному весу". Но уже не первый специалист (медики) мне говорят не об ИМТ (хотя его и принято указывать в мед.доках) а о соотношении мышечной и жировой составляющей веса. А это как говорится, совсем иной коленкор. По правилам ИМТ моя "норма" это в том числе 57кг😂 Так что вне обследований медицинских рекомендовали пользоваться метром и ориентироваться именно на объем талии. И следить за анализами, они должны быть постоянно, чтоьы можно было отслеживать ситуацию, дозу и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram