Доброе утро ☀️ решила тут сделать промежуточный отчет 📑 За второй месяц на дозе 5мг минус 4,9кг Думала задержаться на этой дозе, но аппетит был как попало все это время, поэтому решила поднять до 7,5мг. Хочу подчеркнуть, что отвес был бы лучше если бы я более четко соблюдала калораж, но я недели полторы из всего месяца бывало как попало питалась, не переела но углеводов было слишком (это для тех кто думает что уколы не помогают, но тут еще самим нужен контроль 😉) Доза 2,5 кстати меня держала отлично, но я и считала калории с первого дня😌 Итого за 2 месяца на седжаро: минус 9,3кг. Это САМОЕ конмфортное похудение в моей жизни, побочек нет. Начала с веса 101,9кг, калории сейчас в районе 1100-1250, активность только шаги пока что, но с декабря вернусь на кроссфит 🥰 Всем хороших отвесов! И ОГРОМНАЯ благодарность админам и активным участникам чата за помощь и бесконечные вопросы от участников 💚
Перейти в ветку обсуждения в Telegram