-20 за полгода. Думаю еще -15 за следующие полгода. Аппетита и напрягов нет. На работе питаюсь на 800ккал. В день. P.S. сидячая работа. Без физкультуры.
Крутой результат! 👍 🔥Добавьте спортзал, подтянется всё. Да и просто лучше себя чувствовать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram