спасибо вам за совет, я попробую добавить сложные углеводы и разнообразить питание в пределах нормы 🩷
уверена, у вас все получится. Мы все так или иначе хотим быстрее достигнуть целевого веса, но быстрее не значит качественнее. Иногда даже стресс от нашего нетерпения в достижении результата может тормозить процесс. Уж слишком хитрый наш организм свое отдает с трудом зато лишнее захапать всегда пожалуйста
Перейти в ветку обсуждения в Telegram