Задача препарата не давать вам много есть. Если на 5мг вы не хотите есть и у вас нет острого желания что-то "сожрать", то и нет смысла колоть большую дозировку. Эти препараты не являются жиросжигателем. Отвечая на вопрос по питанию - да, я считаю калории, да, я ем в основном не вкусную еду. К еде отношение изменил, теперь это просто корм, а цель - не быть жиртрестом. Рецепты подсматриваю везде, много подсмотрел на канале "жжгись", на Ютубе. Граммы, дефицит калорий, бжу, это важно.
Главное заблуждение, что ПП это не вкусно. Валом рецептов вкусных без применения свинины жареной, майонеза, выпечки и тд как пример. Неужто красная рыбка с овощами на пару это не вкусно ?!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram