Калории не считаю. Отказалась от сладкого и готовить начала в пароварке, исключила жирную пищу. Подскажите,пожалуйста,где можно правильно научиться рассчитывать КБЖУ для своего веса и возраста?
Ааа, вы не считаете, тогда это не плато, вы просто не знаете, сколько едите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram