Калории не считаю. Отказалась от сладкого и готовить начала в пароварке, исключила жирную пищу. Подскажите,пожалуйста,где можно правильно научиться рассчитывать КБЖУ для своего веса и возраста?
https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram