Знаю что спорт очень хорошо помогает в похудение..но с весом 120 только плавание ..полгода назад ходила на батут .это такая классная вещь..прям прыгает и худеешь.. сейчас батут не выдержит меня 😢
Даже если батут выдержит, то могут не выдержать суставы. Пожалейте их. Плавание, да - идеально подходит. Если будете следить за питанием (считать калории, а это несложно на самом деле), то у вас гарантированно всё получится. 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram