Здорово, конечно, судить по одному такому компульсивному перееданию) Я питаюсь по методу «Гарвардской тарелки» - 1/4 сложные углеводы, 1/4 белок, 1/2 клетчатка + немного жиров (знаю, как питаться, потому что в свое время скинула 21 кг на подобном питании). Один такой «срыв» не отражает всё моё питание. Читайте, пожалуйста, вдумчивее
Поэтому в том, что «удивительно человек худеет» 🤦🏻♀️ - нет ничего удивительного, но это стоит огромных усилий над собой и самоконтроля
Перейти в ветку обсуждения в Telegram