Медленные и быстрые всё есть🙈, чувство голода постоянно
Быстрые? Сладости, фастфуд? Подскакивает сахар, потом быстро снижается, возникает острое чувстао голода. Быстрых углеводов как раз не должно быть. В идеале, конечно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram