Попробуйте продолжать квинсенте, но считать калории, фиксировать - может где-то что-то упускаете. Вообще, говорят, семаглутид на новичков сильнее всего работает. Еще можно физ активности добавить, хуже от этого точно не будет)
Да вроде бассейн присутствует,но я не пловец,так,барахтаюсь🤣а вот калории да,надо следить,это точно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram