Вы как питаетесь? 3 раза в день? Белок, углеводы, жиры, клетчатка? Пейте в достаточном количестве. Если на ночь оочень хочется есть, съешьте вар яйцо.
Вот представляете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
