Тут ещё вот в чем проблема. Нужно будет потом удержать этот вес. Поэтому для меня постепенное снижение, это когда я пытаюсь подобрать тип питания, на котором потом нужно будет находится. Ищу замену вкусняшкам и тд. Как раз в данном случае , мне кажется это время нужно использовать для перестройки своего питания. Иначе сбросим быстро и наберём быстро. 😔
Быстро я уже сбрасывала)))) на кето диете) за 2.5 месяца 12 кг, и половину волос на голове сбросила)Считать калории не могу и не хочу, пробовала раньше, вообще жить после этого не хочется🤣пошла на уколы, потому что снижается аппетит, и теперь я просто ем всё, только «на пол ведра меньше»🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram