Просто везде пишут, что рабочая доза начинается с 1, может на 1 быстрее будет снижаться вес?)))
Тут ещё вот в чем проблема. Нужно будет потом удержать этот вес. Поэтому для меня постепенное снижение, это когда я пытаюсь подобрать тип питания, на котором потом нужно будет находится. Ищу замену вкусняшкам и тд. Как раз в данном случае , мне кажется это время нужно использовать для перестройки своего питания. Иначе сбросим быстро и наберём быстро. 😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram